당신이 직업의 틀에 빠졌음을 나타내는 8가지 경고 신호(그리고 탈출 방법)

당신은 비밀리에 구인 목록을 검색하고 더 이상 회사의 연례 회의를 기대하지 않습니까? 약간의 변경이 필요한 시점일 수 있습니다.

당신이 직업의 틀에 빠졌음을 나타내는 8가지 경고 신호(그리고 탈출 방법)

틀에 박힌 곳은 결코 재미있는 곳이 아니지만 경력의 어느 시점에서 거의 모든 사람에게 발생합니다. 아마도 당신은 한동안 같은 직장에서 일하고, 같은 일을 하고, 매일 같은 사무실에서 같은 사람들과 일해 왔을 것입니다. 어느 날 아침 갑자기 잠에서 깨어나 더 이상 직장에서 영감을 받지 못한다는 것을 깨닫게 됩니다. 계속 진행할 때인지 아니면 계속해서 상황이 나아지기를 바라는지 궁금합니다.



틀에 박힌 상태인지 어떻게 알 수 있습니까? 이 경고 표시 목록을 확인하십시오.

1. 당신은 지루하다

대부분의 직업 변화는 도전의 부족으로 인해 발생하며, 결과적으로 편안함, 안일함, 지루함을 초래한다고 직업 변경 코치인 Lisa Lewis는 말합니다. 현재 직업이 배우고 성장할 수 있는 기회를 제공하지 않는다면 지루함이 빠르게 시작될 수 있습니다.



이런 이유로 누군가가 어느 정도 성공 수준에 도달한 후에 경력의 틀이 생기는 경우가 많습니다. 전체 경력을 통해 원하는 위치에서 일정 시간이 지나면 마스터한 것처럼 느껴지고 더 이상 도전적이지 않다고 느낍니다. 학습은 직장에 있는 많은 사람들에게 가장 큰 동기 부여 중 하나라고 Lewis는 말합니다. 비즈니스의 다른 영역을 배우거나 직장 밖에서 기술을 배울 수 있는 기회를 찾는 것은 지루함을 유발하는 틀에 박힌 틀에 맞서 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 월요일이 두렵다



가끔 월요일의 경우를 느끼는 것은 정상입니다. 우리 모두는 매주 월요일 아침에 사무실에 출근하기 위해 활력을 느끼며 침대에서 뛰쳐나오기를 바라지만, 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 그러나 정기적으로 일요일 우울감에 빠져 있고, 화가 나고 무기력해지며 매주 월요일에 병가를 부르고 싶은 것은 틀에 박힌 상태에 있다는 좋은 신호입니다.

3. 당신의 일이 고통스럽다

직업 틀에 박힌 일반적인 징후는 일이 미끄러지기 시작할 때입니다. 마감일을 놓치고 한 번도 해보지 않은 실수를 하기 시작합니다. 당신은 참여를 중단하고, 당신의 일에 대한 자신감을 잃기 시작하고, 정기적으로 당신의 이메일에서 필요한 것보다 더 많은 사람들을 숨은 참조 또는 참조로 만들고, 당신의 실수에 대해 다른 사람들에게 책임을 전가합니다.

밀워키에 있는 Crafted Career Concepts의 설립자이자 CEO인 직업 컨설턴트 Eli Howayeck은 틀에 박힌 상태에 있을 때 자신을 보호하기 위해 자기 파괴적인 행동을 하고 성취 부족에 대처하는 것을 피하는 경향이 있다고 말합니다.

4. 안일한 행동을 하고 있다



당신은 이전에 강한 의견을 가졌을 직장 대화에서 자신이 냉담하다는 것을 알게 됩니까? 안도감; 전화를 걸거나 최종 결과에 대해 너무 신경 쓰지 않고 작업을 완료할 수 있는 더 빠르고 쉬운 방법을 찾는 것, 또는 작업에 주의나 에너지를 쏟지 않는 것은 당신이 틀에 박힌 경력에 있다는 분명한 신호입니다.

5. 누군가가 당신은 괜찮습니까? 이번 주에 한 번 이상

당신이 약혼을 잘 하고 있다고 생각하는 한, 불가피하게 당신의 팀의 누군가나 매니저는 당신이 괜찮은지 물을 것입니다. Howayeck은 오랫동안 자신이 느끼는 방식과 다르게 행동하는 것을 피할 수 없다고 말합니다. 자신이 비참하다는 사실을 알게 될까봐 상사를 피하는 자신을 발견할 수도 있습니다.

6. 육체적으로 피곤함을 느낀다

틀에 박힌 직장 생활은 하루 일과를 마치기 위해 매일 진흙 속을 헤매고 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 당신은 쉽게 성취했던 일을 준비하기 위해 더 많은 양의 에너지가 필요하다고 느낍니다. 틀에 박힌 생활은 피곤할 수 있습니다. 아마도 당신이 사랑하고 보람을 느끼는 직업에서 엄청나게 바쁜 것보다 훨씬 더 피곤할 것입니다. 우리 모두에게는 도전하고 배워야 할 타고난 욕구가 있습니다. 우리가 더 이상 성장 기회를 제공하지 않는 역할에 있을 때, 마치 우리가 큰 프로젝트를 완료할 때와 같은 방식으로 에너지가 고갈되는 것처럼 느낄 수 있다고 Lewis는 말합니다. 몸이 피곤해지기 시작하고, 뇌가 왜 새로운 도전을 하지 않는지 이해하지 못하기 때문에 피곤하기도 하고 무기력해지고 무기력해진다.

7. 예전 일을 기대하지 않는다



귀하의 분야에서 정기적으로 참석하며 일반적으로 등록이 시작되자마자 등록하지만 몇 달 동안 미루고 있는 연례 회의가 있습니까? 과거에 즐겼던 일에 대한 미래 계획을 세우는 것에 대한 흥분을 잃는 것은 당신이 갇힌 느낌을 받고 있다는 신호입니다.

8. 채용 공고를 검색합니다.

틀에 박힌 상태에서 채용 공고에 끌리는 것은 흔한 일입니다. 확실히 새로운 직업은 틀에 박힌 틀에서 벗어나는 분명한 길처럼 보일 수 있습니다. 그러나 Howayeck은 새로운 직업을 찾는 것이 틀에 박힌 틀에서 벗어나기 시작하는 최악의 방법이라고 말합니다. 운동복을 입고 데이트 없이 무도회에 참석하는 것과 같습니다. 아무도 당신에게 춤을 추라고 요구하지 않을 것이고, 당신도 누군가에게 춤을 청할 준비가 되어 있지 않을 것이라고 그는 말합니다.

대신 Howayeck은 현재 상황을 조사하고 내부적으로 관심을 가질 만한 기회가 있는지 확인하라고 말합니다. 정말 기회가 없다면 현재 직장에서 벗어나 자신만의 기회를 만들어 보세요. 관심 있는 주제에 대한 수업을 듣거나 현재 업무 이외의 일을 하는 비영리 단체에서 자원 봉사하십시오.

나가는 방법

다음 단계로 나아갈 준비가 되면 강점, 약점, 가치 및 성취에 대한 목록을 작성하고 현재 상황에서 벗어나기 위한 계획을 세웁니다. 이것은 개인 및 전문 브랜드, 그리고 가장 중요한 것은 경험과 기술에 대한 신념 체계를 정리하는 것을 의미한다고 Howayeck은 말합니다. 그런 다음 준비가 되면 네트워킹을 시작하고 경력의 다음 단계에서 찾고 있는 것을 말로 표현하십시오. 이러한 단계를 수행하면 다음 도약이 다른 틀에 박히지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.